美白祛斑食譜推薦,年輕三歲趕走黑色素
很多人都想擁有年輕白嫩的肌膚,但是不管你多年輕,臉上的斑點是很容易出賣你的,而且很容易顯得你更加老態橫秋,護膚達人推薦美白祛斑食譜推薦,年輕三歲趕走黑色素。
美白祛斑食譜
對於很多人來說,擁有白皙光滑的肌膚是夢想,但是現在夢想也是可以變成現實的。肌膚都是吃出來的,這句話相信很多人都聽過,所以不管你用多少護膚品,也沒有飲食來的效果好,而且飲食的持久度也會比護膚品提高很多,治療的程度也會更加徹底。
百合薏米粥
材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。
做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。
特點:甜香,熟糯,略有清香味。
功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲溼,祛風溼,清熱排膿,健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼,並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦,性微寒,有潤肺止咳,清心安神之功效,對癰腫、溼瘡有治療效果。
此粥常吃,有健脾益胃,澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症,對青春少女美容有益。
牛奶蛋白羹
材料:牛奶200毫升,雞蛋2個,白糖適量。
做法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
特點:甜醇奶香,味濃,潤澤適口。
功效:此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等,無斑女性常吃,也可使面板白嫩漂亮。
美味又有營養的兩款淡斑食譜,希望早日除掉你臉上的斑斑點點。
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