男士美白方法，對面的男生看過來

“顏值即正義”的時代，男生女生都需要美美噠，不僅是女生需要美白護膚，男生也同樣需要。那男生美白方法有哪些呢？

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男士美白方法

注意防晒、選用美白精華、加強鍛鍊、保證良好的作息都是非常有必要的，能夠幫助我們有效的美白。紫外線是讓我們變老、變黑的重要元凶，所以防晒是最先需要做到的，其次選用適合自己的美白精華也有必要，維生素c和煙醯胺都能夠有效美白。最後保證睡眠，不熬夜，多鍛鍊，都能幫助面板新陳代謝。

男士如何美白臉部

1、保證充足睡眠

研究證明，熬夜是傷害面板的元凶。尤其是很多男生都會熬夜打遊戲、玩手機，這樣容易讓面板出油，肝臟也得不到良好的休息，臉色會出現蠟黃等狀況。所以每天保證八小時睡眠很重要，面板會變得有光澤。

2、多喝水

充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使面板底層的黑色素增生。

3、多吃瓜果蔬菜

研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果，含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的面板白皙光滑。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止面板中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

4、鍛鍊身體

堅持鍛鍊身體，不僅氣色會好，而且出汗還有利於面板健康。增強迴圈，對面板很有好處。

5、保證早晚的清潔

清潔是護膚的第一步，先將面板表層的細菌、灰塵等洗乾淨，毛孔才能夠正常呼吸，方可進行下一步，護理面板的步驟。

6、選用合適的護膚品

很多男生不注重護膚，基本不保養面板，這樣是不正確的。想要美白，首先得進行保溼。面板乾燥的男生應當選用滋潤型保溼水乳，而油性肌膚應該選擇相對清爽的水乳。

7、選用合適的美白精華

美白精華效果很明顯，對於急需美白的男士，結合良好的作息，選用對的美白產品，很快就能白成一道光。

8、注重防晒

美白最重要的一點就是防晒，不管什麼季節，只要出門就要抹防晒。因為紫外線每天都有，時時刻刻傷害著我們的面板，所以不能忽視。

自制美白麵膜

1、蜂蜜蛋白膜

將雞蛋和蜂蜜混合，攪拌均勻，睡前用刷子刷在臉上，再進行按摩，促進血液迴圈。大概二十分鐘左右洗乾淨，再進行護膚即可。

2、珍珠粉面膜

將珍珠粉和維生素e膠囊攪拌均勻，敷在臉上，20分鐘後洗乾淨。珍珠粉的美白效果很好，這款面膜在美白面板的同時還能對面板進行滋養。

3、蜂蜜番茄美白

首先，準備好半個番茄、適量的蜂蜜。其次，將番茄搗碎取汁，然後往番茄汁中加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀。攪拌好之後就可以塗抹在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。這款面膜建議每週做1-2次喲。這款男士美白麵膜不僅可以美白肌膚，還能夠控油哦。

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