女人長斑的七**因，五個祛斑小妙招

長斑是需要預防的，像脾氣很好的人群，也是會因為季節的原因出現生氣。其實，經常的生氣會很容易長斑，對大家的肌膚問題也是很明顯的危害。

女人長斑的七**因

色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。中醫理論認為，多數色斑為痰、淤、溼、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的是黃褐斑和雀斑。

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡**到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫認為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用**藥也可發生。中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種型別。其中血淤最常見，女性多表現為**不調、**、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。

黃褐斑與情志相關，也與飲食相關，也就是說，老生氣必定長斑，老吃寒涼也很容易長斑。同時，有斑者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，可經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫看來乃“腎水不能榮華於上，火滯結而為斑”，長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見，夏季加重增多，冬季減輕變淡。可以考慮服用六味地黃丸，伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，可選知柏地黃丸。不過，如果身體健康，雀斑可不治。

女人長斑的七**因

大齡女性小心黃褐斑

黃褐斑是發生於面部的常見色素沉著性面板病。**不調、口服**藥、心理壓力過大都可能誘發黃褐斑。其特點是：對稱分佈於顏面，尤其兩頰、額部、鼻、脣及頦等處為多見；斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形狀各異，孤立散在或融合成片，邊界清楚，一般多呈蝴蝶狀。黃褐斑男女均可發生，但以女性較常見。

不做好防晒措施

當大量的紫外線直接輻射人體面板時，為了避免面板細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。紫外線照射能啟用酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

建議：容易患黃褐斑的人士儘量減少外出晒太陽或加強防晒，如撐遮陽傘或外塗防晒霜，避免在上午10時至下午4時（尤其是夏天）在陽光下暴晒。

濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列面板病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。

建議：女性儘量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品。

抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射

抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。

建議：少抽菸喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。

心理壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，面板所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。

建議：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助於黃褐斑的防治。

懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。

建議：妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退，不必太擔心。

患慢性疾病

大多數女性患生殖系統疾病如**不調、**、**附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑，這些主要是由於內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。

建議：應積極治療原發病。

長期服用某些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生，具體的機制尚不清楚。另外，口服**藥者也容易發生黃褐斑。在使用口服**藥的女性當中，無論是連續服用還是間斷服用，黃褐斑的發病率均在29%左右。

建議：由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物，必要時應換用其他藥物。

五個祛斑小妙招

一、黃瓜珍珠粉祛斑

將黃瓜切成條形狀，放入榨汁機中榨成汁，之後再倒入小碗中，接著放入蛋清，以及珍珠粉進行攪拌，調成黏糊狀態，待清洗了臉部肌膚後，再將調好的糊狀敷在臉上，敷至15-30分鐘之後，再用溫水洗淨。效果：黃瓜本身有補水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，將美白和補水的合二為一，減少色素的產生時，同時做到祛斑和補水。

二、紅酒祛斑美容

也許你也聽說過，紅酒有美容的功效吧。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，或是在平時的時候多吃點葡萄也可。

三、維生素E+酸奶+蜂蜜+**汁

1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮**汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。

2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。加微信vip9938教你一天瘦一斤!

此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

四、牛奶面膜：維生素E+新鮮牛奶

1、將面膜紙侵入新鮮牛奶裡，在滴加維生素e液兩到三滴。

2、5分鐘後，取出面膜紙，開啟，敷在臉上。

3、待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。

此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

五、祛斑小妙招茄子爽膚水

先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純淨水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。

想要預防長斑，首先還是應該做一些自己能做到的事情，保持平和的心態，這對預防長斑，保健身體是很有功效的，大家在平時一定要注意預防自己的健康問題。另外，大家還需要積極的應對自己的健康問題，平時一定要選擇好的方法來進行保養面板才能夠讓自己擁有好的容顏，只要大家堅持做好這些，對肌膚保養功效還是很不錯的哦。