哪些食物能夠快速的消除黑眼圈,吸收效果最好
經常熬夜的人會出現黑眼圈,黑眼圈的出現會嚴重影響我們的外表。所以有很多人用昂貴的眼霜來消除黑眼圈。其實有很多的食療美容法,就能夠消除黑眼圈。下面就來看一下有哪些食物能夠快速的消除黑眼圈?
哪些食物能夠快速的消除黑眼圈
1、雞蛋中富含優質蛋白質
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因*每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。
此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和*的最接近,所以吸收效果最好。
2、芝麻富含維生素e
芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿蔔增加維生素a
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、經常使用電腦者可飲用綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。
以上介紹的這四種食物,對於消除黑眼圈有很好的效果。用食療的方法來消除黑眼圈是非常健康的。而且也不用花很多的錢,不會給身體帶來很大的副作用。所以這幾種方法是非常好用的。女性朋友們可以用這幾種方法來消除黑眼圈。
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