xc，72紐百倫鞋帶系法

首先將鞋帶穿過一排兩個鞋孔

2.，將兩邊的鞋帶互相纏兩個圈，之後鎖緊，防止腳部滑前。

3.不斷左右交叉穿。不用縮緊，鞋帶保持放鬆

4.鞋帶穿過第四排的小孔後，不要穿去對面的小孔，而是從外穿入同邊的最後一個小孔，形成一個繩圈左右兩邊也是這樣做。

5.完成左右兩個繩圈後，將鞋帶兩邊的繩尾穿往對面的繩圈之中，之後鎖緊。

6.最後綁個蝴蝶結就可以了