af1鞋舌硌腳腕

1、穿上襪子，是對腳的保護。有了襪子，鞋舌頭一般不會再磨腳了，儘量穿厚點的襪子。

2、在鞋舌下面、腳背上面，墊上棉花、海綿、布等柔軟的東西，防止鞋舌與腳接觸，鞋舌就沒法欺負腳面了。

3、可能是鞋舌下面，有多餘的部分。可以把多餘的部分剪去。

4、如果是鞋舌下面太硬的話：

（1）可以在鞋裡塞進木棍等東西，再用物體敲打鞋舌，使它變軟。或者，把鞋舌翻過來，反捲在鞋面上，用木棒敲打。

（2）鞋舌翻過來，滴上洗潔精、酒、潤手油等油脂，使它變軟。