悟道鞋帶怎麼系

普通鞋子的穿一樣。可以根據自己的喜好選擇不同的穿法。

以中國結系法為例，從外向內穿過第一排的孔，拉直把鞋帶左右對齊。

將鞋帶一端從另一側的第四個孔，從裡面往外穿。

另一端也從第四個孔從裡往外穿，將鞋帶兩邊分別從所在那一邊，從外往內穿過第五個孔。

再將兩邊分別從另一邊的第二個孔由內往外穿，將鞋帶兩邊分別從所在那一邊，由內向外穿過第三個孔，兩邊分別從另一邊，從裡往外穿過第六個孔。就穿好了。

將帶有鞋帶的鞋，按照走路方式正面置於面前，並將鞋帶穿好，調整兩側鞋帶的長度，使兩側一樣長。

將兩側的鞋帶拉直，根據腳部舒適度調整兩側鞋帶的長短。

將兩側的鞋帶交叉，互相穿過兩側的鞋帶，形成第一步交叉系法。

兩隻手撐緊兩側鞋帶，手捏住鞋帶的根部，右手面的鞋帶從下部穿過左手鞋帶。

用左手將右面的鞋帶壓入所形成的的線圈中，雙手左右拉緊繫扣，並調整右側線圈的長度。

右手拿線圈部分，左手拿單根鞋帶部分，左手中指壓住單根鞋帶，將單根鞋帶從中指與雙層鞋帶形成的線圈中穿過。

雙向拉緊所形成的鞋帶圈。

根據剩餘鞋帶的長度調整兩側鞋帶圈的長度，使第一次和第二次的鞋帶圈大小大致一樣，這樣鞋帶就係好了。