穿帆布鞋可以跑步嗎，帆布鞋太硬怎麼辦

帆布鞋是很適合春季穿的，也是適合出門踏青的時候穿，那穿帆布鞋可以跑步嗎？帆布鞋太硬怎麼辦？

穿帆布鞋可以跑步嗎

穿帆布鞋是可以跑步的，但是要儘量少穿帆布鞋跑步，不管是對人還是對鞋都有很大的傷害。跑鞋之所以叫跑鞋就是因為它是為跑步而生的一款運動鞋，而帆布鞋主要是為時尚休閒而生的，大部分的帆布鞋底底很薄，沒彈性，對足弓也沒有支撐，避震效果極差，容易扭腳，平時穿來逛街倒是可以的。帆布鞋跑步最大的弊病就是減震性太差，對膝關節的衝擊力太大，久而久之，容易造成膝關節受傷。另外帆布鞋的排汗能力很差，容易產生腳氣，悶熱不透氣，所以建議跑步的時候最好穿輕便、軟底、彈性好、透氣性好的跑鞋。帆布鞋用來跑步還有一個不好之處就是對鞋子造成的損傷也很大，帆布鞋的壽命會變短。

帆布鞋太硬怎麼辦

帆布鞋的鞋底太硬，既不利於行走，也不利於腳部健康，這樣的鞋子直接差評!鞋底太硬也跟材質脫不了干係，但我們仍可以用些小偏方來征服它。快來看看對付帆布鞋鞋底太硬都有哪些“必殺技”吧!

聰明的MM會用溼毛巾將鞋子乾硬部位捂溼，然後用軟毛巾覆蓋上去，再用錘子均勻敲擊，直到鞋子皮質變軟、鞋底平整軟化。

另一好辦法是，將報紙揉成一團，沾溼，外層包裹一層幹報紙，塞進鞋裡，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，第二天你就可以穿到鞋底鬆軟的帆布鞋了!

鞋底硬一般較難處理，這其中有材料發生化學作用的原因。如果鞋底太硬始終不能解決，建議MM們買一雙鞋底鬆軟舒適的帆布鞋哦，否則常穿硬底鞋容易患上筋膜炎哦。

好了，小夥伴知道帆布鞋太硬怎麼辦了吧。