中暑拉肚子怎么办
中暑,这个是夏季最容易遇到的,是很多人都是知道的,那么这个中暑拉肚子怎么办?中暑拉肚子吃什么食物?
中暑拉肚子怎么办
1、多休息,此时一定不能硬撑着做事情了。
2、补充淡盐水,有助于恢复体力。
3、喝点绿豆汤或者绿豆粥,帮助养胃恢复已经紊乱的消化系统。
4、通过药物缓解,如藿香正气水。
5、必要时可能需要输液治疗,通过输液消炎,纠正水电解质紊乱。
6、此时不要吃太多东西,频繁拉肚子,吃东西越多,身体消化的负荷越重,吃的东西大部分不会消化吸收反而基本上全部排出,加重拉肚子了。
中暑拉肚子吃什么食物
1、中暑之后患者需要注意饮食的调理,比如在调味方面可以用醋、大蒜、生姜以及芥末等作料,这样可以起到清瘟杀菌、解毒的作用,甚至还会使食欲加强。夏季可以多吃生姜,这对于食物的消化吸收,以及对心脏、血管可以起到一定的刺激作用,对于防暑有一定的帮助作用。
2、患者需要多食用富含维生素的食物,因为在夏天人体需要的维生素量会相对较多,这时就可以多吃些一些新鲜的蔬菜和水果;还要注意补充蛋白质,由于夏季的时候人体的代谢机能比较旺盛,因此要经常吃富含优质蛋白质的食物。
3、患者要注意多喝汤,因为夏季的时候人出汗会比较多,而且体液损耗也是比较大的,然而多喝汤可以及时补充水分,还有利于人体的消化吸收,平时的时候可以喝一些山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤或者是西瓜翠衣汤等。
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