青色的火参果可以吃吗
火参果是一种水果,它当中富含营养,吃它对身体有很多好处,很多人都很喜欢火参果。那你知道青色的火参果可以吃吗?青色火参果怎么辨别是否熟?
青色的火参果可以吃吗
可以直接吃
你可以直接切开火参果然后用勺子挖出果肉食用。
1、火参果汁
将火参果洗干净,去皮,也可以将它切成薄片或者是切成块食用,也可以打成果汁,做成沙拉酱。
2、用吸管吃
也可以把火参果切开顶部,用珍珠奶茶的粗吸管轻轻的戳里面的果肉,松了以后就可以大口大口的吸食了。如果放在冰箱里冰上一会味道更好。
3、补充营养
火参果是一种营养价值特别高的水果,这种水果中含有多种维生素和天然矿物质,它们是人代谢时的必须成分,人们食用火参果以后能促进身体代谢,也能促进身体组织细胞再生,对提高人类身体素质有很大的好处。
4、润肠通便
火参果当中富含膳食纤维,还含有果胶,这些进入人体可以滋润肠道,加快肠道蠕动,促进大便排出,适当吃些可以润肠通便。
怎么辨别火参果是否熟
火参果完全成熟后果皮为金黄色。火参果原产于南非半干旱地区,在美国,澳大利亚,新西兰等地都有种植。果实发育期为30-40天,植株长势旺,坐果性好。果实为椭圆体,有刺,外表独特,类似于刺海参,长约12cm,直径约8cm。生长期时果皮亮绿色,完全成熟后果皮为金黄色。
火参果所含的营养不亚于车厘子,其所含的维生素可以起到安神补脑,健心活血的作用,很适合年老者, 脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜,外观像海参,黄的比较酸,青的更可口,里含维c特高,长期食用有美容瘦身功效。
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