一天刷五次牙好不好
刷牙,这个是清洁牙齿必须要有的,作为一个文明人,一口黄牙可不大怎么好,那么一天刷五次牙好不好?刷牙次数过多的坏处有哪些?
一天刷五次牙好不好
基本上,一天刷2~3次最适合,次刷牙最好能持续3分钟以上。
刷牙的目的,主要是维持口腔清洁,避免细菌滋生。而且吃完东西一定要清洁口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以预防蛀牙和牙菌斑生长。所以的蛀牙和牙周病都是由细菌所引起的,做好口腔清洁,再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗牙结石,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。 另外,根据专家研究,均衡的饮食可以让牙齿结构更坚固,不容易蛀牙。
刷牙次数过多的坏处
有的人发现自己的牙齿存在压解之、菌斑、发黄等现象,但是每天刷牙六七次都不会有所改善,反而会出现牙齿发酸发软的情况,这是因为多次刷牙已经造成了牙龈的损伤,让牙龈变得脆弱、敏感了。
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