6个月婴儿能吃牛油果吗
牛油果,这个也是水果中的一种了,是很多人都是喜欢吃的,可美味了,那么6个月的婴儿能吃牛油果吗?6个月的婴儿吃多少牛油果合适?
6个月婴儿能吃牛油果吗
6个月婴儿能吃牛油果。
一般来说,宝宝满6个月后,就要添加辅食,而牛油果作为一种营养价值很高的水果,可以给宝宝做成果泥食用,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,对促进宝宝生长发育有帮助。
不过家长要注意的是:
1、牛油果中所含有的油类成分过高,对于年纪比较小的宝宝来说,多吃是不利于消化的,虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了;
2、但是最好还是在宝宝六个月之后,给宝宝添加。家长们在给宝宝吃牛油果的时候,切记不能多吃,要按照宝宝的消化情况来定量。
牛油果6个月宝宝吃多少合适
6个月宝宝一天吃半个牛油果比较合适。
具体分析:
一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量;因此,即使是牛油果含有丰富的营养成分,也应该要适量摄取,以免吃进过多热量,一天只吃半颗的牛油果较适宜。
牛油果的营养价值:
1、牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。
2、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等,还含有大量食用植物纤维。
3、牛油果的脂肪量比较高,其中含有大量的不饱和脂肪酸,有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。
4、而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
6个月宝宝是可以吃牛油果的,要注意吃的量,是不能吃太多的。
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