DIY减肥燃脂茶,月瘦15斤轻松塑S曲线
减肥茶从医学原理上来说,不但可以减肥更是可以美容养颜的茶饮哦,外面卖的减肥茶非常不安全也容易反弹,那么自己制作的话会好很多哦,减肥达人推荐DIY减肥燃脂茶,月瘦15斤轻松塑S曲线。
自制减肥茶不但健康,而且瘦身燃脂的效果更加是一流呢,根据部位的不同进行针对的茶饮选择会更好哦,一些适当的中药加入更可以帮助你溶解脂肪哦。
苦瓜茶
材料:苦瓜干5克,绿茶适量。
做法:将苦瓜干和绿茶一起放入杯中,加入开水,闷10分钟即可。
普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
枇杷叶茶
材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法:将所有材料洗净,切丝,然后放入到锅中,加入适量的水煎煮20分钟即可。
桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
花草茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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