生姜减肥方法加速燃脂,自制减肥茶加洗浴排毒瘦身
现在很流行一种生姜减肥方法,这样能够在夏天加快脂肪的燃烧,下面就教你自制生姜减肥茶,加上正确的洗浴,让你达到排毒瘦身的效果。
生姜+红茶
很多人都知道生姜和红茶放在一起泡水喝具有暖身的效果,还能增强身体的新陈代谢,提高脂肪的燃烧效率,还能促使以前因为饮食过量引起的腹胀,每天吃完晚饭之后就不要吃任何东西了,喝上一杯生姜红茶就有很好的瘦身效果。
生姜+蜂蜜茶
先用热水将生姜煮开,放置杯中至温热后,再加入适量的蜂蜜饮用即可。慢慢的你会发现自己的胃口变小了,这款减肥茶还能缓解便秘,调节细胞的代谢,让你慢慢的变成易瘦体质。
蜂蜜姜汤
选取两片新鲜的生姜,然后放在杯子里用温热水冲泡,然后再加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可,每天早上吃早餐前坚持喝一杯,这样能够帮助肠道清理,快速排出身体内多余的脂肪和水分。
瘦身姜醋浴
在盛满温水的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,记得泡浴的水位不要超过胸口位,先浸泡5分钟再休息两分钟,连续做5次就会大量的排汗,能够刺激血液循环,除了可以减肥还能帮助肌肤美白哦。每星期坚持浸泡1次,每次30分钟即可。
暖身生姜浴
手脚冰凉的MM可以自己在家做一个暖身生姜浴,让你从头泡到脚,先把生姜切成薄片,然后晒干3-4天,然后用水煎煮到原来的水量一半即可,在洗澡的时候加入适量的生姜水,洗完之后你会发现血气畅通,面部变得十分红润。
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