埋线减肥为什么没效果,全因埋线前后没弄清这些问题
埋线减肥确实很受欢迎,可是有些人却发现自己做了埋线减肥术之后完全没有效果,根本不瘦。埋线减肥为什么没效果?这是怎么回事?到底是哪里出了问题呢?
埋线减肥为什么没效果
埋线减肥之所以会出现完全没有效果,这主要由两个方面的因素引起:
1、埋线减肥没有效果:埋线期间不控制饮食及作息
埋线后出现没有效果的情况可能是因为你埋完线后没有去注意控制饮食与作息。
其实,在饮食方面,刚埋线后饮食要选择易消化饮食,少吃辛辣刺激油炸及烟熏食物,多喝温开水,多吃瓜果蔬菜。
另外,埋完线后在作息方面也要引起重视,要保证每天八小时的充足睡眠。因为如果我们的睡眠受到限制或低于8小时的时候,人体的饥饿激素水平就会上升,食欲就会成比例地增长,会因缺乏睡眠而导致体重增加。
2、埋线减肥没有效果:被埋线者不属于单纯性肥胖
你知道吗,其实埋线减肥看似神通广大,也只能针对单纯性肥胖者才有效果。然而,对一些病理性肥胖(即由某种疾病引起的肥胖,如柯兴氏综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖等)或者肥胖程度特别厉害的是很难起到效果的。
(详文请参考:埋线减肥只针对单纯性肥胖)
埋线减肥成功后会反弹吗
别说你可能埋完线出现完全没有效果的情况,就算是成功后稍不注意也是会反弹的。本来,从原理上来说,埋线减肥埋入的蛋白质线吸收分解减去的是脂肪而不是水,所以从源头上解决了肥胖问题是不会有反弹问题的。
但是,埋线成功后还是不能放松。还是要注意控制饮食作息和进行适当运动,切莫再回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态了,否则还是会反弹的。
(详文请参考:埋线减肥会反弹吗 埋线后贪吃不动加少睡才会反弹)
埋线减肥法并非人人适宜
一方面埋线减肥并不是对所有人都有效果的,如一些病理性肥胖者就不能通过埋线减肥来解决问题。
另一方面,其实埋线减肥也不是人人都可以做的。比如蟹足肿体质或糖尿病者就不适合埋线。蟹足肿体质埋线后会出现难看的疤痕,而糖尿病者埋线后伤口很难愈合。还有,女性经期不宜埋线,因为头两天埋线,可能让经血流不出或变多等等。
-
健身教练奇葩传说
1、以卖卡为主业。不是教场子里的人健身知识,主要是卖卡。在健身房,一个健身教练靠近你,说不上三句话,就开始卖卡了。2、自己水平不行,还装老司机。自己就考了个教练证,学点健身动作,对运动营养学一窍不通,对动作原理半知半解,就敢吹嘘多厉害,闭着眼睛教学员。3、自己都...
-
小米运动健身取消了吗
没有取消,只是改名了。小米手机没有小米运动健康可以通过手机应用商店下载一个APP安装在手机上。在手机上找到应用商店,然后打开搜索小米运动,就会显示小米运动,然后下载过来安装在手机上就可以使用了。没有取消,只是应用名字改了。小米官方发布公告称,原“小米运动...
-
磁控健身车电磁感应原理
磁控健身车电磁感应的原理是指产生阻力的金属飞轮外围或内围有磁铁接近,通过人力旋钮拉线方式,调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。通过调节两磁石距离的远近来调节,避免摩擦调阻所带来的损耗,提高磁控健身车的使用寿命,同时可以使阻力...
-
健身4组要一次完成吗
比如卷腹,一组做20个,做4组最好是一次性完成,每组间隔30秒左右普遍认为这样的效果会好当然,如果运动量很大的话,可以分成上下午(不过一般很少有这么宽裕时间啊,都是一次性完成的)。有力量一次性完成更好,每一次都要力竭,这样锻炼才有效果...