健身吃什么巧克力
每日黑巧牛奶DARK MILK巧克力。
这是款0白砂糖、蔗糖添加的「每日黑巧 黑牛奶DARK MILK」这款巧克力产自瑞士,奶源来自阿尔卑斯高山,可可含量还高达48%!口味也真的太nice啦!
纯享原味,海盐榛子味,劲脆藜麦三种口味我都入了打开就奶香味十足,吃起来很丝滑,随着巧克力在口中慢慢化开,还能感受到一丢丢咸味,和榛子的清香虽然是甜甜的,但都是菊粉和麦芽糖醇喔,其相对甜度约为蔗糖的0.9倍兼具了黑巧的浓郁与牛奶巧克力的顺滑,又不太甜补充蛋白质、膳食纤维的同时也解决了嘴馋的问题,越吃越喜欢。
健身前可以吃巧克力。
健身前半小时吃黑巧克力能够使健身更有效果,健身需要补充的蛋白质,和其他营养物质,而不是巧克力。而且最重要的是,要吃黑巧克力才可以。只有黑巧乐力才有辅助健身的功能,其他的牛奶等混合性质的通通不行。而且只能吃黑巧克力。
记住健身前吃最好。健身后不要立刻吃。
最好的食材,是健身前吃坚果,而不是巧克力。巧克力是白天或者下午时候吃是维持身体机能的辅助食材。
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