减肥花茶怎么搭配减肥效果好,5大搭配方法让你轻松瘦下来
不少花茶都有很好的减肥效果,可是并不是所有人都知道,其实花茶搭配喝减肥效果更好。下面就为大家介绍一下减肥花茶的搭配方法,正确喝花茶减肥让你减肥效果看得见。
1荷叶+洛神花+柠檬片
材料:荷叶半张,洛神花4朵,柠檬片适量。
做法:将荷叶半张撕成小块后,与洛神花、柠檬片一起用开水冲泡即可。
优势:荷叶能够帮助清火利尿,清脂通便,而洛神花茶也具有很好的去浮肿、分解脂肪的效果,喝此款减肥花茶还不用担心伤害肾脏,可是健康减肥的首选。
适用人群:小腿粗壮、水肿型肥胖的人。
2玫瑰花+决明子+柠檬片
材料:玫瑰花4、5朵,决明子10克,柠檬片少量。
做法:将全部材料用开水冲泡后即可饮用。
优势:玫瑰花既能够帮助消脂减肥还能美容养颜润肤,在减肥的同时轻松拥有好肤质。搭配决明子减肥效果更好。
适用人群:小腹突出、便秘型肥胖的人。
3马鞭草+柠檬片+迷迭香
材料:马鞭草5克,迷迭香5克,柠檬片适量。
做法:将全部材料放入杯中加开水冲泡即可。
优势:马鞭草能够减轻腿部水肿,消脂减肥,配上柠檬能够有效帮助消肿去湿,对于臀部、腿部肥胖有很好的效果。
适用人群:臀部、腿部赘肉较多的人。
4荷叶+山楂+薏米
材料:荷叶半张,山楂5克,薏米5克。
做法:将薏米泡软后,加入山楂、荷叶一起开水煎煮即可。
优势:薏米能够帮助利水消肿,荷叶也具有很好的消肿、去脂功效,搭配饮用能够有效消除水肿型肥胖,特别是久坐少动引起的下半身肥胖。
适用人群:下半身浮肿、脸较圆的水肿型肥胖的人。
5玫瑰花+苦瓜
材料:玫瑰花5朵,苦瓜片6片。
做法:将玫瑰花和苦瓜片放入杯中用开水冲泡,加杯盖焖5分钟即可。
优势:玫瑰花能够帮助美容养颜,去脂减肥,而苦瓜能够帮助解毒去火,滋养肝肾,具有很好的解毒减肥功效,特别适合夏天减肥饮用。
适用人群:身体赘肉多,便秘型肥胖的人。
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