女人发胖的五个征兆,清楚征兆不给肥胖留机会
对女性而言,35~40岁这个年龄段是发胖的高峰期。因此,当出现以下五个征兆了,就要警惕了,很可能是发胖的前兆哦。只有早点发现,才能不给肥胖留一丝机会。
女人发胖的五个征兆
女人发胖的五个征兆分别是贪吃贪喝、格外贪睡、变得懒惰、长期便秘、容易疲累。
女人发胖征兆之贪吃贪喝
最近你如果发现自己特别的贪吃贪喝,可是身体有没有其他的疾病问题,如糖尿病等。因此,只要不是得了糖尿病、“甲亢”等类似疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆哦。
女人发胖征兆之格外贪睡
近日来觉得特别的想睡觉,睡的也特别香,本已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,如果在排除过于疲劳的情况下,大多是肥胖到来的迹象。
女人发胖征兆之变得懒惰
如果这段时间来,突然变懒了,干什么都无精打采的,又懒得动,或许是发胖的征兆。因为一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,可能是发胖的预兆。还有,爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号哦。
女人发胖征兆之长期便秘
如果你便秘持续有一周多了,要开始警惕了,很可能是发胖的信号。因为长期便秘的人,由于营养物质的二次吸收,每日摄入的热量会高于未便秘状态,就易发胖。
平时可以多吃纤维素可以维持饱腹感,减少身体对脂肪的吸收,促进消化防止便秘。
女人发胖征兆之容易疲累
与平时日常情况相比,近来若总是感到疲劳,多还没活动几下就气喘吁吁的,或是汗流满面。若是排除生病的因素的话,很有可能是肥胖在悄悄向你走来哦。
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