偏头痛按摩什么穴位图解,穴位按摩缓解偏头痛
偏头痛按摩什么穴位图解?偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,这偏头痛是可以通过穴位按摩的办法来缓解哦,下面小编告诉你偏头痛按摩什么穴位,赶快一起来了解一下吧!
偏头痛按摩什么穴位
1.偏头痛按摩太阳穴
取穴:位于眉毛和外眼角的交线处。
做法:用双手大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时针方向各9次。
功效:按摩太阳穴,可以提神醒脑,缓解侧边头痛。
2.偏头痛按摩百会穴
取穴:头顶前发际正中直上5寸,或两耳尖连线之中点。
做法:用双手大拇指,按住百会穴附近,前后左右轻轻按摩22次。
功效:按压头顶的百会穴,可以使全身气血通畅。
3.偏头痛按摩率谷穴
取穴:位于耳朵尖直上入发际2横指宽处,角孙穴直上方。
做法:用大拇指指腹按摩 30下左右。
功效:平肝息风、通经活络。用于治疗偏头痛、眩晕、呕吐等。
4.偏头痛按摩印堂穴
取穴:印堂穴在两眉连线的正中间。
做法:按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈,逆时针揉动20-30圈即可。
功效:消除头痛头昏,对于缓解偏头痛具有很好的作用。
5.偏头痛按摩太冲穴
取穴:太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。
做法:坐姿,用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右,从脚前部向脚根部,呼气并慢慢按揉。左右脚穴位各按揉3-6回。
功效:疏通经络,舒缓头痛症状。
偏头痛穴位推拿按摩法
1.从印堂向上,沿着前额发际处至头维穴、太阳穴,以一指禅推法,往返3-4次,配合按印堂穴、鱼腰穴、太阳穴、百会穴。
2.然后用五指推拿法,从头顶拿到风池穴。
3.再改用三指推拿法,沿足太阳膀胱经拿到大椎两侧,往返4-5次。
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