女性预防**癌应该多吃什么,多吃这些食物
女性预防乳腺癌应该多吃什么?乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一,已经成为了女性生命的头号杀手。如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点,下面就让我们一起来看看吧。
女性预防**癌应该多吃什么
1、芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防**癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞**周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、**、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、**癌和肺部肿瘤患者食用。
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3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
4、蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙,以及蛋白质和维生素B1和B6等,它们都能发挥防御癌症的功效。
5、海带
早在中国古代的医术中,就记载了海带对女人的健康保护作用,说海带可以 软坚散结 使人体全身气血通畅,能有效消除体内肿块。因此日常生活中我们可以多食用一些海带,可以凉拌也可以火锅拴着吃效果也是很明显的。
6、酸奶
来自荷兰癌症基金会的最新研究显示,女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶,可以有效降低患**癌的机率。酸奶不仅能做到预防**癌还能够对女人的减肥起到很不错的效果,所以说女人多喝点酸奶是百里而无一害的。
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