湿热体质能吃枸杞吗,警惕温性枸杞反加重体内水湿
日常生活中,枸杞是很受欢迎的一种保健食品,也是常见的一种养生食材,很多家庭都会买一些枸杞子,熬粥或者泡水,也有人是直接嚼着吃的。不过,湿热体质能吃枸杞吗?
湿热体质能吃枸杞吗
不能吃。枸杞虽能养肝润肺,清热明目,一定程度上可清除肝肾之热。但是,枸杞是温性的,不利于去湿热,常食用会加重体内水湿,使湿热更加凝重,不利于健康。所以,常见的养生佳品,也要辩证的食用。
建议湿热体质特别在雨天里可以多吃薏仁,冬瓜,玉米须煮水喝,多吃苦瓜,饮食和睡眠规律,这样可以去除湿热。
湿热体质:所谓湿,即通常所说的水湿,所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,热往往依附湿而存在。或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,湿与热同时存在很常见。所以,吃枸杞可清热,但并不能祛湿,反而会加重水湿,是不宜吃的。
湿热体质的饮食宜忌
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的少吃。少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。如薏米、莲子蚕豆、鸭肉之类,还有一些可以通肠胃防治湿热郁积的果蔬如芹菜、黄瓜等。
忌食食物:甜食、甘甜饮料(如可乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。
宜食祛湿食物:如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
-
单县办健康证在哪里办
到单县疾病预防控制中心或单县中心医院办理。健康证的办理需经过正规的手续,主要针对餐饮领域的工作人员,或各大医药卫生机构的工作人员以及部分教育机构的工作人员,办理时需携带本人身份证。通常健康证的办理需要一到三个工作日,如果是工作需要办理健康证,可以咨询...
-
绿色健康码怎么申请
可以通过政务服务app,支付宝,微信等申请。用户默认没有健康码,请您通过政务服务APP、政务大数据公众号、椰城市民云、支付宝、微信扫码进行申请认领,做好每日健康打卡,系统将根据您的健康信息自动为您分配相应颜色的健康码。进入微信的主界面后,选择主页右下角的我选...
-
支付宝乘坐地铁连健康宝步骤
步骤如下:1,首先只有支付宝安(10.2.64),ISO版本的用户可以体验。2,打开支付宝,找到页面上方的出行功能。3,定位在乘乘坐某城市地铁的用户将会自动弹出关联提示,按照步骤进行授权就可以了。4,关联完成后,乘车码会自动出现健康码状态,大家无需切换。...
-
健康医保怎么取消
有几种取消健康保险的方法。1.不要向银行卡汇款。2.您可以调用服务手机取消策略。健康保险,称为健康保险。它是指保险公司由于健康原因或医疗行为为被保险人支付保险利益的保险,主要包括医疗保险,疾病保险,残疾收入损失保险,护理保险和医疗事故保险。医疗保险的支付...