月经量多贫血怎么办,贫血应当注意补血
很多长期月经量过多的女性在月经期间,都会觉得头昏、乏力、眼花等感觉,这往往是缺铁性贫血的症状,需要引起注意,那月经量多贫血怎么办呢?
月经量多贫血应当补铁治疗
一方面饮食加强营养补充铁质,同时可以服用一些补铁生血的药片,用于补充造血营养,缓解头晕乏力和气血不足,一般一个月后贫血会有明显改善。如果失血贫血比较严重,要找到引起月经量大贫血的内在原因,去除病因消除贫血,比如得了青春期功能性子宫出血或子宫肌瘤等,应及时去妇产科治疗。
月经量多贫血应当补充蛋白质
最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
月经量多贫血应当多吃新鲜水果和绿叶菜
如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。
月经量多贫血不宜食用油腻食物
当食欲较差不宜食用油腻食物,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的效益。
月经量多会引起头晕
月经量多对于某些女性来说,是会导致贫血,进而引起头晕,但是经期血压低也会导致头晕、四肢无力等,无论是贫血引起月经量多,还是月经量多引起贫血,都会导致月经周期紊乱,而影响子宫的发育。
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