教你轻松预防**
早泄是男性常见的性功能障碍疾病,中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。那么,如何预防早泄呢?
教你轻松预防**
1、改变**时间。人们一般将**安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信**质量会有提高。
2、避免**,节制**,有利于防治**。曾有人主张,在**发生**后几小时再次**,利用前一次**后的抑制状态来延缓**,治疗**,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治**。
3、戴双层**套,可降低**的敏感性,延长**时间。
4、做足**前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
5、降低**抽动的幅度和速度,减少对**的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性**,以求双方满意。
6、男方分散对**的注意力,比如目光离开女方,将**感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓**。
7、在接受行为治疗后采取女上位**法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对**刺激的适应性。
8、**后在一个小时内进行第二次**,可明显延缓**时间,但男方**会有胀痛感。
9、夫妻合作,**前的情绪正常与否,对**快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致**。**动作幅度过大,增强刺激强度,常加速**,所以要双方合作。一旦出现不**不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免**放纵,情思过度,克服过度**的不良习惯,做到**有节,起居有常。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起**的各种疾病,能避免**的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及**知识,了解和掌握正常的**方法和性反应过程,不宜过度节制**,因**次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握**中的必要**。
15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫**予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
16、下拉**和**法:在**活动中,男性在**预感到来时,可见**收缩。**提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的**和**向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓**的时间,达到防治**的效果。
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