喝酒后吃什么养胃,6大养胃食物不容错过
酒后吃什么养胃?喝酒会让高浓度的乙醇在胃内停留,对胃部具有一定的伤害,尤其喝多了酒时,会让胃不舒服,甚至引起胃出血,那么,酒后吃什么养胃呢?接下来,小编告诉大家喝酒后吃什么对胃好,一起看看以下养胃食物吧!
酒后喝牛奶养胃
酒后喝牛奶养胃,牛奶中的蛋白质可以中和胃酸,具有养胃润肠的作用,而且还能保护胃黏膜,减轻酒精对肠胃的伤害,还可以有效缓解酒后烦躁不安的情绪。
酒后喝绿豆粥养胃
粥是养胃的最好食物之一,酒后喝绿豆粥是不错的选择,绿豆有清热解毒、止渴利尿的功效,有助于排泄体内毒素,提高肝脏的解毒功能,减轻酒精中毒。
酒后吃蜂蜜养胃
蜂蜜可以调节胃酸分泌,促进肠胃蠕动,具有养胃的作用,同时蜂蜜中的果酸具有解酒作用,可加速体内的酒精分解,因此,酒后可以吃些蜂蜜或者喝蜂蜜水,既能解酒又能养胃。
酒后吃芦荟养胃
酒后吃芦荟不仅健胃养胃,还能解酒,因为芦荟含有多糖体、糖蛋白等物质,可以起到降低血液中乙醛浓度的作用,其中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
酒后吃面条养胃
喝酒后如果出现胃不舒服,可以吃点面条,容易消化吸收,中和胃酸,能保护肠胃健康,抵抗酒精对身体的伤害。如加少量醋,还能中和胃中的酒精,有解酒作用。
酒后吃火龙果养胃
火龙果也是养胃的食物,对于胃黏膜有保护作用,且其中的白蛋白可以和人体中的重金属离子相结合,具有解毒作用,酒后不妨选择吃火龙果,还能利尿,促进酒精随着尿液排出体外。
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