苏式月饼热量是多少,苏式月饼吃了会胖吗
苏式月饼,是非常美味的食物,但对于减肥人士来说很关注食物的热量。苏式月饼热量高吗是多少?苏式月饼吃了会胖吗?
苏式月饼热量是多少
苏式月饼的热量是600大卡
爱吃月饼又怕胖的民众,想要热量低一些要挑选的不仅是内馅,连饼皮做法都得慎重选择。台营养师指出,层层堆栈、入口即化的苏式月饼热量就比广式月饼高出2倍。
营养师表示,相同内馅的月饼,饼皮做法及比例不同,热量也会差很大,雪花般口感的苏式月饼酥皮,热量比一般认为油腻的广式月饼浆皮饼皮高出许多,原因就在苏式月饼油脂热量比就占了七成。
台湾联合医院营养部主任金惠民说:“皮占的比例越高,热量就越高,就是油越多,苏式月饼皮相对比广式月饼厚,一层一层迭起来的,比例重量高一点就代表油脂相对高,所以热量偏高。
苏式月饼吃了会胖吗
会!
月饼为“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半土司面包。所以甜腻的月饼是减肥人士的大忌哦!
-
我的常州怎么查看孩子的健康码
打开我的常州,首页里点击苏康码,进入苏康码界面后,界面右下方有一个家庭成员,点击家庭成员。如果你之前添加绑定过自己家的小孩,输入了他(她)的个人信息,成功获取了小孩的健康码,那么点击家庭成员后,小孩的健康码就会切换出来(一个人只能绑定一个家庭成员)。...
-
绿色健康码怎么申请
可以通过政务服务app,支付宝,微信等申请。用户默认没有健康码,请您通过政务服务APP、政务大数据公众号、椰城市民云、支付宝、微信扫码进行申请认领,做好每日健康打卡,系统将根据您的健康信息自动为您分配相应颜色的健康码。进入微信的主界面后,选择主页右下角的我选...
-
健康使用手机下怎么安装应用
1、首先打开设置,在功能列表中点击健康使用手机选项。2、在健康使用手机功能列表中点击内容访问制进入。3、进入后点击应用安装许可与等级4、最后在点击不限制即可...
-
改善男性生理健康的方法
1.多运动:体育锻炼能提高身体机能,消除疲劳和担忧,改善血液循环,增强男性的身体素质。2.增加膳食蛋白质:鱼、肉、坚果、豆类等富含高质量蛋白质,有助于男性身体强壮健康和维持免疫力水平。3.摄入足量维生素:通过多食用蔬菜、水果、鱼类以及鱼油补充多种维生素,改善精神...