枸杞煮鸡蛋什么时候吃最好,枸杞煮鸡蛋一天吃几次
枸杞煮鸡蛋,这个也是比较补身体的,是很多人都是知道的,那么枸杞煮鸡蛋什么时候吃最好?枸杞煮鸡蛋一天吃几次?
枸杞煮鸡蛋什么时候吃最好
枸杞煮鸡蛋早上吃最好。
从中医的角度来讲,早上或者上午或许更好。因为上午是人体阴阳互长中的由阴至阳的渐进阶段,到中午人体的阳气达到了至阳的阶段。而枸杞是温补肝肾的佳品,如果早上或者上午服用枸杞的话,则能起到助阳气而不伤阴的作用(枸杞本身就是温补肝肾阴津的)。枸杞煮鸡蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞煮鸡蛋,能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。
枸杞煮鸡蛋一天吃几次
鸡蛋每天每个人一个就够了。枸杞的话,看自己需求了,如果肾虚严重,稍微多吃点,不然还是要控制不要吃太多,正宗的枸杞成年人大概每天30~60颗粒左右就行了,不然上火了就。而且吃枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞,那样的枸杞基本都是处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红。
枸杞煮鸡蛋还是早上吃比较好,一天吃一个就够了,不能吃太多的。
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