男性养生,九大美食帮男人护住“命根子”
以下10种对男食物对男人的健康非常有益,建议各位MM煮多点或点多点这些美食。因为这些美食能帮你助你的老公
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
1、西红柿
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,还能强健血管。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
2、黄豆
黄豆中含有一种植物性荷尔蒙,研究发现常吃豆类品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
3、胡萝卜
胡萝卜中含一种有丰富的钾,具有有降血压的功效,食物纤维还能促进肠功能排泄毒物。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
4、海鲜
海鲜可以增强性能力。是因为它们含有大量的锌,而男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
5、大蒜
大蒜强有力的杀菌力,可消灭侵入体内的病菌。男性多吃还可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏也是有好处的。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
6、全麦面包
维生素B族对人体来说非常重要。而全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的效果。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
7、深海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的机率越来越大。深海鱼中的Omega-3脂肪酸能有效防止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
8、茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而VC具有预防感冒、抗氧化的用作。除此之外,同时还有防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸等物质。
男性养生:九大美食帮男人护住“命根子”
9、红酒
红酒具有助性的作用,同时红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,能有效减低患心血管疾病的几率,当然红酒也含酒精的,以免过量。
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