西瓜吃多了会得糖尿病吗,西瓜吃多少比较合适
西瓜,这个是夏季很多人都是喜欢吃的一种水果,是美味到不要不要的,可讨人喜欢了,那么这个西瓜吃多了会的糖尿病吗?西瓜吃多少比较合适?
西瓜吃多了会得糖尿病吗
西瓜吃多了不会的糖尿病。
1、西瓜虽然味道很甜,食用会导致血糖短时间内升高,但是正常人群的胰岛素会及时分泌,不会出现长时间的血糖过高的情况,只有本身有糖尿病的人群食用西瓜之后才会导致血糖长时间较高。
2、糖尿病的主要是由遗传因素导致,有胰岛素细胞受损、胰岛素受体细胞变异等原因导致胰岛素不能正常作用于机体,促进血糖转化为糖原,导致出现糖尿病的情况。
西瓜吃多少比较合适
1、正常人食用西瓜的话,在不是炎热夏季的时候需要稍微少吃一些,控制在300克左右的西瓜肉比较好,食用过多会加重身体的寒凉程度。
2、在炎热的夏季的话,一次食用西瓜肉的量可以放宽至500克左右,因为炎热的时候水分流失多,燥热之气重,食用500克的西瓜可以补充水分,同时缓解燥热的天气。
3、小孩抵抗力较低,易被食物的性味影响自身体质的情况,因此食用西瓜的话要减半。
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