高血压吃什么食物好,高血压的食疗法
现在的人由于缺少运动,很多有高血压的,那么高血压吃什么食物好呢?今天我们一起来看看高血压的食疗法。
高血压吃什么食物好 高血压的食疗法
1、臭梧桐治高血压:臭梧桐30g,地龙15g,加水煎服,早晚各一次。
2、海带丝治高血压:海带丝一小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日一次。
3、蚕豆花治高血压:蚕豆花30g,泡水代茶饮。
高血压吃什么食物好 高血压的食疗法
4、鲜葵花叶治高血压:鲜葵花叶50g,加水煎服,早晚各一次。
5、鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适量,将鲜萝卜绞汁饮服,一日两次,每次一小杯。
6、海带玉米须治高血压:海带30g洗净后切成丝,玉米须略冲后,与海带一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。
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7、西瓜皮治高血压:玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。玉米须冲洗净,西瓜皮洗净切块,香蕉去皮后切块,加入清水4碗,放入砂锅后煎至1碗半,加入比糖调味即可。
8、芹菜治高血压:芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
9、梅花粥治高血压:白梅花5g,白菊花6g,粳米50-100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种话稍煮即可。
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10、菊花脑治高血压:取菊花植物嫩芽(15-20g)冲洗干净后,放砂锅内加入适量清水及食盐稍许,煮成汤,饮汤即可。菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。
11、猪脑治高血压:主脑髓1副,天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放入瓦盅中,放入食盐,味精,葱姜蒜末各少许,再加入适量的清水,隔水炖熟后食用。
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12、冬瓜草鱼汤治高血压:冬瓜250-500g,草鱼200-500g。将冬瓜去皮后切成片备用,草鱼去鳞及内脏后洗净,放入素油锅内煎至金黄色,再与冬瓜一起放入砂锅中,加清水适量,煲3-4小时,再加盐、味精各少许调味服用。
13、苦瓜芹菜治高血压:芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝,苦瓜去瓤后洗净切成丝,然后用素油一起炒食。
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14、淡菜松花蛋治高血压:淡菜15g,松花蛋两个。以文火将淡菜烘干,研成细末,松花蛋去皮切成块,放于盘中后将淡菜末撒上,加酱油、香油、蒜、醋等调料,拌食即可。
15、雪羹汤治高血压:海蜇皮,荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝,荸荠洗净后去皮及嫩芽后切成块状。一起放入锅中,再加适量清水煮成汤即可食用。
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