怎么怀孕不长胖,跟孙俪杨幂来学学
看着电视上的女明星怀孕了也能依旧如此漂亮,许多女性朋友也想身材不变形,依旧很漂亮。那么怎么怀孕不长胖呢?怀孕不长胖的秘诀是什么呢,跟着漂亮的明星妈妈一起来学学吧~让孙俪杨幂来为你支招~
怎么怀孕不长胖秘诀之保持运动
大家都应该知道“世界小姐”的冠军张梓琳最近怀孕了,其实我们可以在张梓琳在微博上发的生活状态图片,可以深刻的了解到,她在怀孕期间始终保持一定量的运动。孕妇瑜伽是她的最爱,张梓琳表示这不仅能让她放松心情,而且还能有效缓解孕期身体的疼痛感,非常适合孕妇。
天王嫂昆凌在怀孕期间也是凸肚不长肉,只胖了16斤,身材完全不见任何变形。昆凌曾说过自己孕期不胖的秘诀是每天坚持练瑜伽操,就是只是简单的几个动作也能防止腿部和手臂水肿,同时还能让身材变得更加紧致袖长。
怎么怀孕不长胖秘诀之疯狂吃水果
张梓琳说过自己每天都会摄入大量的水果,尤其是饭后两份水果是一定要的,女人在孕期多吃水果,不仅能补充身体维生素,而且皮肤也会变得十分有光泽。孙俪娘娘相信都不陌生,甄嬛娘娘在怀孕的时候也是非常喜欢吃水果的。邓超表示娘娘在怀孕期间的怪癖就是疯狂吃水果,尤其喜欢吃葡萄,每天一碗青葡萄一碗紫葡萄,怪不得小花妹妹眼睛这么大勒。
不过疯狂吃水果的同时需要特别警惕体重增加过快河妊娠糖尿病,根据个人情况来选择最好。
怎么怀孕不长胖秘诀之吃半流食+喝汤
杨幂即使在怀孕期间,被狗仔拍到机场照,也是只见细胳膊细腿,不见大肚子。而杨幂孕期不胖秘诀却是吃半流食+喝汤。幂幂表示怀孕期间,婆婆做了很多汤给她喝,除了一天正常是三餐之外,她还有三顿加餐,但吃的都是当季的水果。
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