孩子不爱吃饭怎么回事,家长必知五大坏习惯
有些孩子总是不愿意好好吃饭,这令家长非常烦恼,因为他们思来想去也不知道他们为什么不爱吃饭,其实,孩子们不爱吃饭的原因也许正出在家长身上哦,想知道孩子不爱吃饭怎么回事,请自我检查你有没有出现以下5点错误吧。
1. 饮食单调,很少换花样
给宝宝的饮食应该食材多样,营养才能均衡。另外新鲜的花样也能让孩子在用餐时产生乐趣。
2. 追着喂饭或者用玩具吸引注意力
儿童的注意力很容易被分散,吃饭时,玩玩具、看电视等做法,都会降低孩子对食物的注意力。建议家长在孩子吃饭之前就关掉电视,把玩具收好,为孩子创造良好的进餐环境。
3. 频繁给孩子塞零食
时不时给孩子塞点吃的会导致宝宝在正餐时间感受不到饥饿感,这样的时候,即使是美味佳肴,也丧失了吸引力,当然不会愿意吃饭。
4. 过度关注
全家人看着宝宝一个人吃饭,让宝宝产生紧张感,从而拒绝进食。建议从开始添加辅食起,就应该有意识地安排孩子和大人同桌吃饭。1 岁以后,一日三餐尽量和家人同步,而不是让宝宝一个人单独吃。
5. 强迫孩子多吃
当孩子吃饱后,如果家长还反复的督促她多吃一些,就会让吃饭变成一种挣扎,美食给人带来的愉快感觉,就全被磨灭了。当吃饭变成一种毫无乐趣的事,正常的食欲也会被破坏,甚至会影响到孩子的营养状况和亲子关系。
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