微信步数会延迟几个小时更新吗

不会，微信步数是实时更新的。微信运动步数也是通过手机获得的，通过同步手机的计步器来实时获得用户的运动步数。所以，微信运动在使用时，要先同步到手机的运动健康，通过手机的步数传感器来记录用户的运动步数。在手机的设置里就可以取得微信授权。