麦芽硒和植物硒哪个更好

植物活性硒是采用生物转化的富硒，通过光合作用和农作物自身的生物转化作用得到的高硒产品，是近年来开发出来的新型补硒产品。

植物将矿物质和有机状态的硒元素转化成硒代蛋氨酸等形式，易于人体吸收和代谢，吸收利用率在80%以上，安全性能好，可终生服用。

麦芽硒以小麦作为硒转化的活性载体，将发芽小麦浸泡在高硒溶液中、通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上而获得的一种补硒产品，麦芽硒的吸收率和留存率高于亚硒酸钠（无机硒）。