一顿饭100g面多吗
一顿饭100g面也就是二两面不多正好人体所需,一个人一天要热量维持600-900g面和米饭才能达到身体所需,強体力劳动者则需吃更多些,一日三歺要科学吃,早吃好,中午要吃饱,晚歺要少吃,做到均衡善食荦素搭配,吃饭应慢咀细咽,这样身体健康。
这要看一个人的饭量大小,有的人一百克也许吃不完,而对于体力劳动者来说,每餐一百克肯定不够,我平时买泡面去钓鱼当中餐,一百克的有点嫌少,网购时尽量选一百二十克上下的才合适,其实,普通的说,不干体力活的一百克完全够了,干体力重活的,加一倍也不会撑着。
一顿饭100g面不多的
100克相当于2两干面条。放在水里煮它吸收水分。煮好的面条能煮出来大约一斤左右。一般的情况下,基本上够一个成年人吃了。如果有的人觉得100克面条没有吃饱的话,可以买个馒头一起和面条配着吃,这样面条的味道会显得更好吃,更美味!
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