伊利奶酪棒一天吃几个
心理1.16W
奶酪棒一天吃一个即可。不可过量食用奶酪。儿童每天吃20-30克即可,可以提供150-200毫克的
适量吃奶酪棒对孩子有好处。
奶酪棒是营养丰富的食品,其性质与常见的酸奶相似。也含有在发酵过程中出现,有利于身体健康的酸菌。但是奶酪的含量比酸奶高,更接近固体食物,富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分,有利于给孩子补充营养,但是需要注意保存条件,以免变质。
奶酪棒的主要危害是热量高,吃多了可能会导致孩子肥胖。另外,奶酪棒的蛋白质和脂肪含量很多,所以不建议1岁以内的婴幼儿使用,以免引起消化不良和给肾脏带来负担。另外,注意现在市面上的奶酪分为自然奶酪和奶酪。
建议优先选择天然奶酪。生产奶酪中一般实际的奶酪成分很少,为了提高味道,经常会加入很多添加剂,特别是糖对孩子的健康不利。
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