是化蛹成蝶还是化茧成蝶

应该是破茧成蝶，这是一个成语，指肉虫或者毛虫通过痛苦的挣扎和不懈地努力，化为蝴蝶的过程，用来比喻重获新生，走出困境。

例句

人人都希望在现今竞争十分激烈的社会能破茧成蝶，出人头地。

经过多年的磨练，小王最终脱颖而出，破茧成蝶，赢得了冠军。