大人可以吃菜油蒸的蛋吗
大人可以吃菜油蒸的蛋
主料:鸡蛋2个、温水110g辅料:盐适量、酱油适量、香油适量、香葱适量1、两个鸡蛋敲到一个碗里。
2、用手动打蛋器打散。
3、加温水和少许盐,继续搅拌均匀。
4、搅拌后的蛋液会有很多小泡沫,用勺子轻轻撇去。
5、撇完泡沫的碗里很干净。
6、蒸锅里烧开水,把蛋羹碗放进去,一定要是水开以后再放进去哦。
7、盖个盖,再盖上锅盖,中火,设定时间,蒸12分钟。
8、12分钟后,闹铃响,关火,但这个时间不能开盖,焖7分钟左右再开盖。
9、出锅后滴上一点酱油或生抽,再来点香油,撒点香葱碎即可享用。
大人可以吃菜油蒸的蛋吗
大人可以吃菜油蒸的蛋,这样的食品营养价值很高,口感清香鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童
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