薏仁炒过再煮多久

薏仁炒过再煮十多分钟即可，薏米营养价值非常丰富，是深受人们喜爱的滋补养生佳品，是去除我们身体湿气的最佳食物，是药食同源食物当中的佼佼者，适当的多吃点薏米特别有利于我们身体的健康，所以说薏仁炒过再煮十多分钟即可。

薏仁炒过再煮多久

薏仁炒过再煮50－90分钟左右

炒薏仁，一般翻炒20分钟左右，发现薏米发黄就是熟了。

薏米是禾本科植物，主要成分是脂肪酸、内酯、苗醇、氐类化合物、多糖、三菇类化合物、生物械等。有美白的功效，女性喜欢泡水，但生薏米性偏凉，炒过的薏米更加温和、易泡开，还能长期保存，适量使用。

薏仁炒过再煮多久

炒过的薏米在煮10分钟左右就可以了。

薏米我洗干净后沥去水份就炒了，稍微有点粘锅，建议洗干净晒干后再炒。全程都是小火，不然会容易糊掉，如果中间有点烫，可以关掉火，稍等片刻继续开小火炒，一定要时刻注意火候。最重要的一点：千万不要用不粘锅炒，随便找个不心疼的铁锅炒就行