酸梅汤可以煮几遍
酸梅汤可以煮两遍
原料:乌梅适量、山楂干适量  
配料:甘草适量  
调料:冰糖适量
1/准备好材料:
乌梅、甘草、冰糖、山楂干,并将乌梅、山楂干洗净浮灰,浸泡1-2小时
2/锅置火上,倒入甘草、山楂干、乌梅,大火烧开后,用小火熬制半小时
3/往锅里放入冰糖后关火。
4/晾凉后滤掉所有材料,放入冰箱冷藏半小时即可饮用。
酸梅汤可以煮几遍
不建议二次煮。
酸梅汤煮第一次的时候,乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草等材料中的营养成分,其实很多已经稀释出来了,残留的成分比较少,并不足以满足第二次煮需要的营养量。
其次就是煮过一次的食材,是很容易滋生细菌以及微生物,要是放置的时间比较长,再进行煮制,那么携带一定细菌以及微生物,人体食用之后可能会加重其肠胃负担,对其健康造成威胁。
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