什么是抱元守一
心理2.3W
抱元守一是道家早期修炼方术之一,其侧重点不在炼形而是炼神,通过它排除心中杂念,保持心神清静,其主旨为守持人之精、气、神,使之不内耗,不外逸,长期充盈体内,与形体相抱而为一。修习此术,可以延年益寿,乃至长生久视。抱守元一又称抱元守一,来自庄子的虚静观。是一种思想的概括体现
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