雪地爬山穿什么防滑
穿防滑登山鞋防滑
雪地户外徒步注意事项:
对于很多驴友来说,下雪天进行户外活动是件很刺激的事情,无论是雪地徒步或是登山都很有成就感,不过下雪天也导致户外活动的危险指数大大增加,驴友们一定要注意。
1、天气预报
出门前要特别注意天气预报。如果有雪,应根据气象信息所说的降雪等级做好准备工作,暴雪天气尽量不要出门。
选择路线
要慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面,很容易让人迷路,所以一定要选择难度比较小,起伏不是很大,相对比较熟悉的道路。活动时也要选择户外经验丰富、责任心强的领队。
2、防滑
无论是雪地徒步还是登山,一定要做好防滑工作,穿戴防滑登山鞋(防水透气),佩戴抓绒防水的防滑手套,必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小,配合登山杖行走的提高稳定性。
3、热身运动
活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣,容易摔跤,如果我们不让肌肉和关节活动开,摔倒后就可能造成比较严重的后果。
4、保暖
下雪天一定做好保温工作,进行户外活动要注意头部和颈部保暖(人体30%以上的热量通过头部和颈部散失),穿戴合适的保暖内衣,冲锋衣裤和抓绒衣,衣服颜色尽量鲜艳,便于在雪中联络和搜救。
5、食物
多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食,选择产热高和温热性的食物,最好携带保温水壶和炉具。
6、行进
由于雪地行进无法提前知道道路状况,因此需要领队率先探路,队员之间需要间隔一定的距离,后行者可以踩着脚印前进。
7、活动时间
把握好行进的时间,雪地前进消耗较大,领队要适当增加休息的频率,尽量不走夜路,避免发生危险。
8、扎营
户外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营,一些新人会穿着冲锋衣进睡袋,以为这样更暖和,其实这是错误的正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋,然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。
9、其他细节
1、雪后初晴,雪地反射太阳光,往往强光刺眼,影响行走,要戴墨镜防止强光刺眼和雪盲。
2、要给相机等器材保温以保证正常使用。电池产生电能的物理和化学方法在低温下都将失效,所以要注意给相机保温,并尽量多带电池。
3、肢体冻伤之后请在温暖的地方让它慢慢复苏,不要摩擦揉搓或直接用热水浸泡。
雪地爬山穿什么防滑
这个事肯定是专业的防滑物品。比如有的登山镐。还有那种带钉的靴子。主要还是得看自身的需要条件,而选择自己所需要的物品。
你从全身上下左右都需要完好的物品。这主要来说还是得看你自己去选择什么。穿的防滑的东西这种市面上基本上都有。
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