跑步流汗多是好还是不好

经常出去跑步，出汗，属于正常现象。最好自己带着一块毛巾，按时擦一下汗。当然出太多汗，也不好。但是一定要及时补充水分，跑完步，最好赶快回家洗个热水澡。