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降低期望减少依赖什么意思

心理3.25W
降低期望减少依赖什么意思

期望变低,把依赖变少,好好爱自己。意思是不要有不切实际的欲望,不要依赖别人,要努力成功,只能靠自己。对期望值和依赖值过高了,失望就会越大。人生的很多惊喜都来源于意外,而提高幸福感最快的方式就是降低期待。把期望降到最低,人生所有遇见都将成为馈赠。依赖变少,才能独立

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