松静均乐是什么意思

“松静匀乐”的意思是魏书生“注意力体操”的阐述。

魏书生谈：关于“注意力体操”的阐述：就四个字：松、静、匀、乐。

第一是松，什么松，身体松。学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。