饭后小憩什么意思
心理1.5W
指小小的休息一会儿稍作休息。读音为xiǎo qì,是一个动词。相传在唐朝时期,文员大将冒圣,与当朝司法大臣之妻程大妞当朝对话的时候,曾经对程大妞说过:“我没有睡觉,只是小憩一下。”当朝文武大臣满朝哄笑,“小憩”故此流传了下来。
而午后小憩是指午时(11点到13点)心经最旺。人在午时能睡片刻,“肝卧血归”,对于养心大有好处。心主神明,开窍于耳,其华在面。心有所养,人的容貌自然亮丽。中医讲“心神相通”,此时睡上一觉(15分钟以上即可),养心怡神,有利于滋养人的气血,故午觉又有“养颜觉”之说。
标签:小憩
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