怎么样才能使头发柔顺,六种日常小方法让你拥有柔顺秀发
一头又黑又柔顺的头发是每个人都向往的事情,保养头发只要在生活中学习几点小窍门,轻轻松松就让头发变得柔顺光亮。
一、勤洗头
许多人会认为洗头的次数变多会让头发的营养流失掉,其实这样想是不对的,有些地方会常年受到自然外界环境的污染侵害,如果头发得不到及时的清洗过程,不但会使头发有枯燥,这样还会堵住头发毛囊,出现头发一些问题如:断发、干枯等。天天洗头只会对头发.头皮起到保护作用,会使头发更加健康,而且用好的洗发水还可以去除头上的污垢和油脂,可以更好的保护头发和护理头发。
二、不要暴晒头发
夏天比较热的时候我们会给皮肤涂上防晒霜等一些列的防晒产品,防止水分流失,我们日常很注重皮肤的状况,却常常忽略头发也是容易缺水的,常常是水分的流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。,所以在炎热的夏季头发的保护也是不可缺少的,夏天出门记得打伞或者戴帽子。
三、充分的睡眠
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下是最为旺盛的,所以当你睡着时,肌肉、内脏器官等的消耗都在减少,其血管处于相对瓶颈状态,但皮肤血管则完全开放,血液可以充分到达皮肤,为其提供营养,进行自身修复和细胞更新,所以如果睡眠不足就会影响人体的新陈代谢,营养跟不上,从而导致头发干枯,所以充分的睡眠可以让头发变得更加柔顺。
四、给头皮按摩
按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗, 血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气,头皮血液循环改善了就会有利于头发的生长发育,防止头发脱落和干枯。
小贴士:可以用指腹“梳发”的方法,将双手十指微屈,由前额发际开始将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。如果觉得手指按摩不方便,可以到网购网站购买头皮按摩爪,也可以去美发店请人按摩效果更佳。
五、少用热造型
吹风机、直发器和卷发器等造型工具产生的热量温度过高,它会导致毛发组织受损,头发中的蛋白质和水大量流失,令秀发变得干燥、失去弹性,所以吹风机少用或者是不用为好。如果实在需要,也应在吹风之前尽量把头发擦干,并在上面涂一层护发素。
六、食补养发
身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的,只有均衡的营养才会从根本上改善头发的健康状态,所以要多补充维生素如:鱼,水果等。
少吃油炸类食品,因为油炸类食品火气比较旺,所以内火旺的人,头发更容易都干枯开叉,可以多喝银耳莲子汤,补充营养。
银耳莲子汤做法:
食材:红枣、银耳、莲子、
1、适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来
2、银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。
3、莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可
4、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要没过银耳)
5、盖上盖子,按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时
6、40分钟后,加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。
7、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好。!
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