头发分叉是身体缺什么,造成头发分叉的原因有哪些
如果头发出现分叉的状况,说明身体内的维生素、蛋白质以及铁、钙、钾等微量元素不足,让头发缺乏水分、油脂和营养,很容易就导致分叉。要想解决这种问题,需要调整膳食结构,多多食用新鲜蔬果等富含维生素的食物,牛奶、鸡蛋、豆制品这样富含蛋白质的食物也是必需的。
头发分叉是身体缺什么
如果头发出现分叉的状况,说明身体内的维生素、蛋白质以及铁、钙、钾等微量元素不足,让头发缺乏水分、油脂和营养,很容易就导致分叉。要想解决这种问题,需要调整膳食结构,多多食用新鲜蔬果等富含维生素的食物,牛奶、鸡蛋、豆制品这样富含蛋白质的食物也是必需的。
造成头发分叉的原因有哪些
1.饮食。日常的偏食、挑食,都会让体内的营养成分不均衡,让头发产生分叉。此外,减肥、慢性疾病等减少体内营养成分吸收的因素,也会导致头发分叉;
2.生活习惯。平时睡觉不规律,长期睡眠时间不足、睡眠质量不佳,或者过度疲劳,都是导致头发分叉的“元凶”。而无节制的喝酒、抽烟也会引起头发分叉;
3.头发护理。如果对头发的护理不在意,例如使用强碱性的洗发水、不用护发素滋养头发、频繁的烫染以及电吹风使用过热,都会加快头发表面的水分、油脂和营养的流失,让头发变得脆弱,引起分叉;
4.防晒。如果不注意防晒,过度的太阳直射也会引起头发分叉,这就需要我们做好物理防晒。
头发分叉如何打理
1.修剪头发。如果认为分叉的头发影响美观,可以去美发店修剪掉分叉的头发,当然这种方法只能暂时缓解头发分叉的问题;
2.注意头发护理。选择弱碱性的洗发水,用啤酒洗头发也有不错的效果;洗完头发后要用护肤素、精油等产品对头发进行保养,加强滋养;使用吹风机时开小档,避免头发受损;日常出行加强防晒;
3.减少烫染。烫发染发本来就会让头发受损,尤其是头发本就干枯分叉,会加剧头发的脆弱。因此最好暂时停止烫染,待发质恢复后再行烫染。
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