湿气重长痘痘怎么办,体内湿气过重有哪些危害
说起湿气可能很多人都有所耳闻,但对于具体的湿气有不太了解,湿气其实是中医专业名词,跟大家所熟知的火气截然相反。
湿气重长痘痘怎么办
还得从改善生活习惯入手可以通过食疗,比如薏米煮粥,淮山煲汤。祛除体内的湿气,其实有很多平时常吃的食物都可以起作用,比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效果。
体内湿气过重有哪些危害
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。
由此可见,湿气对身体的危害很大,湿气重导致的长痘,并不能通过有效的护肤品来改善,这个时候只能咨询相关的专业人士,切不可病急乱投医,不要迷信,听信一些偏方有可能得不偿失。养成规律的生活作息和饮食习惯,本质上进行调整。
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