隔着衣服晒太阳正确方法

衣服不能完全隔绝阳光中的紫外线，而且晒后背也不建议肌肤直接暴晒在太阳底下，最好是适当的穿些薄衫衣物用于遮挡或涂抹适量的防晒霜来隔绝部分紫外线，这样既能避免或减少晒伤的风险，又能很好的起到晒后背补阳气的效果。隔着衣服晒太阳是达不到退黄的目的地。但是也不可以选择太过于强烈的阳光，容易灼伤皮肤。

因为宝宝的皮肤比较娇嫩，比较敏感，容易被晒伤，一般有空的时候就需要晒太阳，除了吃喝拉撒的时间。

隔着衣服晒太阳正确方法

隔着衣服晒太阳不能补钙的。晒太阳补钙的原理是，阳光的紫外线照射在身体上，合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。只要在阳光下面，阳光能晒到身体的部分，就能合成必要的维生素D的。但是，也需要注意不要在阳光下晒太久，对皮肤不好，尤其是幼儿娇嫩的皮肤。