夫妻感情出现裂痕怎么办
一、不要试图用冷战化解危机
有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火,让时间冲淡这一切,但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。
这种消极的冷战只会加重危机,它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望,谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机,反而会四处游荡,寻找自己的价值。
二、不要去纠结谁错谁对
面临婚姻危机的夫妻总是喜欢相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,试图把责任全部推到对方身上。其实,这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的,而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。
很多时候是我们对伴侣的忽视跟淡忘,才会使婚姻走到尽头。但是当婚姻危机出现的时候,我们又太过于看重婚姻中的错误,过高的要求了对方,甚至很多时候变成了苛刻。
三、学会寻找积极的解决办法
家庭不免有矛盾跟冲突,但是要从冲突中找寻积极的冲突,积极的冲突是什么呢?积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害。只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,有助于双方的了解。
四、制定短期的目标
婚姻危机不是一朝一夕爆发的,它是由于矛盾的积累导致的结果。这样就需要制定短期具体目标。
不要制定一个抽象的目标来维持婚姻美满的假象。要多交流,建立现实可行的,可能实现的目标。
只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作,或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法,就可以缓和婚姻危机。
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